Диалог –
это искусство
думать вместе
это искусство
думать вместе
Коуч-сессия – форма такого диалога
ПОЧЕМУ КОУЧИНГ?
Все просто – это тот способ, который работает для меня самой и в который я однажды просто поверила, просто потому что он сработал со мной.
Коучинг подразумевает доверие и равноценное партнерство, когда люди не учат друг друга, но учатся друг у друга – что опять-таки приятно (не люблю, когда кто-то умничает и дает непрошенные советы и циничные комменты) и по-честному (ну откуда кому знать, как мне жить).
В общем, я про честность и партнерство в своей жизни, поэтому коучинг.
Все просто – это тот способ, который работает для меня самой и в который я однажды просто поверила, просто потому что он сработал со мной.
Коучинг подразумевает доверие и равноценное партнерство, когда люди не учат друг друга, но учатся друг у друга – что опять-таки приятно (не люблю, когда кто-то умничает и дает непрошенные советы и циничные комменты) и по-честному (ну откуда кому знать, как мне жить).
В общем, я про честность и партнерство в своей жизни, поэтому коучинг.
Формат взаимодействия
1
УСТАНОВОЧНАЯ СЕССИЯ
Обсуждение формата коучинга и возможного формата взаимодействия
2
ПЕРВАЯ
90-МИНУТНАЯ СЕССИЯ
90-МИНУТНАЯ СЕССИЯ
Обсуждение результата, который клиент хочет получить через выбранное количество сессий
3
РЕГУЛЯРНЫЕ
60-МИНУТНЫЕ СЕССИИ
60-МИНУТНЫЕ СЕССИИ
Рабочие встречи каждую неделю
4
ЗАВЕРШАЮЩАЯ
ИТОГОВАЯ СЕССИЯ
ИТОГОВАЯ СЕССИЯ
Подведение итогов и результатов
ПРОГРАММЫ
Коучинг – это результат-ориентированный подход. Все программы составлены с фокусом на конкретный результат, который вы можете получить, в зависимости от того, что сейчас наиболее актуально для вас.
Пропала энергия и вдохновение в жизни?
Перестали чувствовать вкус не только жизни, но даже еды?
Не можете ответить себе на вопрос: чего хотите лично вы?
Программа включает 12 индивидуальных коуч-сессий, за время которых вы:
Бонус программы: сессия №13 «Обзорная итоговая сессия» в подарок.
Сессии построены таким образом, чтобы вернуть неиссякаемый источник внутри внутренней силы и доверия себе, научиться более внимательно слушать себя и не только понимать свои истинные желания и потребности, но и озвучивать их себе и близким в понятной форме. Часто бывает так, что мы забываем о своих ресурсных состояниях и моя задача помочь вам обнаружить и укрепить стратегии, которые будут эффективно возвращать вас в ваши лучшие ресурсные состояния.
Формат программы:
12 коуч-сессий, включая 90-минутную первичную встречу и 11 встреч по 60 минут, неограниченную поддержку по электронным средствам связи. Все сессии должны быть пройдены в течение 5 месяцев с момента приобретения.
Два варианта оплаты:
1. Предоплата 100%
2. Два платежа с месячным перерывом
(счет на оплату будет предоставлен через систему ЯндексКошелек. Полная оплата должна быть произведена до конца четвертой недели с момента начала программы).
Перестали чувствовать вкус не только жизни, но даже еды?
Не можете ответить себе на вопрос: чего хотите лично вы?
Программа включает 12 индивидуальных коуч-сессий, за время которых вы:
- Вернете вдохновение
- Вернете в свою жизнь чувство радости и наполненности
- Проанализируете все важные результаты своей жизни и наметите желаемые результаты на будущее
- Произведете системные изменения в жизни
- На сессиях мы проложим мост из точки, где нет внутренней энергии и веры в себя в точку, где есть сильная внутренняя вера и высокая созидающая энергия
Бонус программы: сессия №13 «Обзорная итоговая сессия» в подарок.
Сессии построены таким образом, чтобы вернуть неиссякаемый источник внутри внутренней силы и доверия себе, научиться более внимательно слушать себя и не только понимать свои истинные желания и потребности, но и озвучивать их себе и близким в понятной форме. Часто бывает так, что мы забываем о своих ресурсных состояниях и моя задача помочь вам обнаружить и укрепить стратегии, которые будут эффективно возвращать вас в ваши лучшие ресурсные состояния.
Формат программы:
12 коуч-сессий, включая 90-минутную первичную встречу и 11 встреч по 60 минут, неограниченную поддержку по электронным средствам связи. Все сессии должны быть пройдены в течение 5 месяцев с момента приобретения.
Два варианта оплаты:
1. Предоплата 100%
2. Два платежа с месячным перерывом
(счет на оплату будет предоставлен через систему ЯндексКошелек. Полная оплата должна быть произведена до конца четвертой недели с момента начала программы).
У вас есть мечты и цели, к которым вы не двигаетесь?
Вы боитесь даже себе признаться, чего вы хотите на самом деле?
Цель перестала вас вдохновлять и вы хотите все бросить?
Программа включает 8 индивидуальных коуч-сессий, за время которых вы:
Бонус программы: сессия №9 «План долгосрочных целей» в подарок
Сессии построены таким образом, чтобы разобрать, что вам мешает достигать желаемых результатов, устранить эти препятствия, хаос и лень, вдохновиться и двигаться на максимальной скорости к своим мечтам через достижение целей, раскрытие своих способностей и используя свой внутренний потенциал на максимум. Четкие шаги для реализации целей – это только начало, самое сложное -это этап планомерной реализации, где я гарантирую вам поддержку до достижения конечного результата.
Формат программы:
8 коуч-сессий, включая 90-минутную первичную встречу и 7 встреч по 60 минут, неограниченную поддержку по электронным средствам связи. Все сессии должны быть пройдены в течение 3 месяцев с момента приобретения.
Два варианта оплаты:
1. Предоплата 100%
2. Два платежа с месячным перерывом
Вы боитесь даже себе признаться, чего вы хотите на самом деле?
Цель перестала вас вдохновлять и вы хотите все бросить?
Программа включает 8 индивидуальных коуч-сессий, за время которых вы:
- Определите источник сложности и трудновыполнимости целей,
- Вернете вдохновение
- Начнете движение к цели, скорректируете план
- Выработаете стратегию внутренней дисциплины и последовательности при достижении цели
- На сессиях мы переведем ваши знания в опыт, и вы сформируете эффективные стратегии взамен тех, которые перестали работать так, как нужно вам
Бонус программы: сессия №9 «План долгосрочных целей» в подарок
Сессии построены таким образом, чтобы разобрать, что вам мешает достигать желаемых результатов, устранить эти препятствия, хаос и лень, вдохновиться и двигаться на максимальной скорости к своим мечтам через достижение целей, раскрытие своих способностей и используя свой внутренний потенциал на максимум. Четкие шаги для реализации целей – это только начало, самое сложное -это этап планомерной реализации, где я гарантирую вам поддержку до достижения конечного результата.
Формат программы:
8 коуч-сессий, включая 90-минутную первичную встречу и 7 встреч по 60 минут, неограниченную поддержку по электронным средствам связи. Все сессии должны быть пройдены в течение 3 месяцев с момента приобретения.
Два варианта оплаты:
1. Предоплата 100%
2. Два платежа с месячным перерывом
В отношениях с другими мы внутренне растем, раскрываемся, учимся чувствовать и проявляться. Отношения с другими дают нам чувство значимости и важности того, что мы делаем в жизни, добавляя ощущение счастья, наполненности и радости в жизнь.
- Конфликты происходят от того, что у нас разное восприятие и понимание.
- Непонимание
- Обиды
Принятие решений – это один из сложнейших вызовов для человека, причем стоит в одном ряду с такими системными проблемами мирового масштаба, как изменение климата, организованная преступность, источники возобновляемой энергии и военные конфликты.
Сложность в том, что решение предстоит сделать сейчас, а последствия или результаты мы получаем в будущем, и мы не можем знать и даже предположить на 100%, что точно произойдет и понравится ли нам это. А знать мы очень хотим, потому что еще одна сложность принятия того или иного решения – это прошлый опыт, не всегда позитивный, и эмоции, которые возникают в момент принятия решения. Часто мозг предлагает только два варианта: или это – или это, и в этот момент мы забываем, что всегда есть третий, и из двух вариантов вообще не стоит выбирать, потому что выбор из двух вариантов – это выбор без выбора.
Со всеми этими сложностями я помогаю справляться во время коуч-сессий по принятию решений. В результате коуч-сессий со мной:
Формат работы:
От одной до трех коуч-сессий продолжительностью 90 минут с перерывом (если применимо) в один день
Оплата за курс производится по предоплате за три сессии сразу, в случае принятия решения вопроса за одну сессию вы получаете две сессии (которые необходимо провести в течение 30 дней с момента оплаты) на выбор в следующих направлениях: колесо отношений, колесо баланса жизни, колесо бизнеса, колесо компетенций или по договоренности по запросу.
Сложность в том, что решение предстоит сделать сейчас, а последствия или результаты мы получаем в будущем, и мы не можем знать и даже предположить на 100%, что точно произойдет и понравится ли нам это. А знать мы очень хотим, потому что еще одна сложность принятия того или иного решения – это прошлый опыт, не всегда позитивный, и эмоции, которые возникают в момент принятия решения. Часто мозг предлагает только два варианта: или это – или это, и в этот момент мы забываем, что всегда есть третий, и из двух вариантов вообще не стоит выбирать, потому что выбор из двух вариантов – это выбор без выбора.
Со всеми этими сложностями я помогаю справляться во время коуч-сессий по принятию решений. В результате коуч-сессий со мной:
- Вы сможете отделить эмоции от сути проблемы и посмотреть системно и объективно на ситуацию,
- Увидеть варианты выборов или решений,
- Выделить наиважнейшие критерии принятия решения в данном ситуации,
- Спрогнозировать несколько вариантов развития событий при том или ином выборе
- Принять решение
Формат работы:
От одной до трех коуч-сессий продолжительностью 90 минут с перерывом (если применимо) в один день
Оплата за курс производится по предоплате за три сессии сразу, в случае принятия решения вопроса за одну сессию вы получаете две сессии (которые необходимо провести в течение 30 дней с момента оплаты) на выбор в следующих направлениях: колесо отношений, колесо баланса жизни, колесо бизнеса, колесо компетенций или по договоренности по запросу.
МОЙ ОПЫТ И КОМПЕТЕНЦИИ
Даже те, кто видит меня впервые, предполагают, что моя тема – это отношения.
И это правда – я работаю с областью «Отношения» в широком смысле этого слова. Даже бизнес-клиенты приходят с запросами на улучшение межличностной или командной коммуникации.
Можно сказать, что взаимодействие со мной, как с коучем, существенно изменит ваш стиль отношений:
И это правда – я работаю с областью «Отношения» в широком смысле этого слова. Даже бизнес-клиенты приходят с запросами на улучшение межличностной или командной коммуникации.
Можно сказать, что взаимодействие со мной, как с коучем, существенно изменит ваш стиль отношений:
- С тем, что вокруг вас – с близким и дальним окружением
- С тем, что внутри вас – с собой, своими чувствами, мыслями, действиями
12
лет работы в сфере коучинга
1500+
коуч-сессий подтвержденных сертификацией PCC
150+
клиентов
International Coach Federation
Что такое уровень PCC?
РСС ICF – это уровень международной профессиональной сертификации:
Профессиональный сертифицированный коуч по стандартам Международной федерации коучинга. Для клиента это значит, что коуч много учился, много практиковал как коуч и как клиент, и подтвердил свои знания и опыт по единым стандартам, принятым во всем мире.
То есть коуч успешно завершил:
Профессиональный сертифицированный коуч по стандартам Международной федерации коучинга. Для клиента это значит, что коуч много учился, много практиковал как коуч и как клиент, и подтвердил свои знания и опыт по единым стандартам, принятым во всем мире.
То есть коуч успешно завершил:
- Базовое обучение плюс сертификацию в своей коучинговой школе,
- Курс изучения компетенций Международной федерации коучинга (то есть своего рода курс повышения квалификации) плюс дополнительную работу с менторами и экзамен,
- Тест на знание этики и профессиональных компетенций коуча в Международной федерации коучинга.
Принимайте решения, продвигающие вас к тем результатам, которых вы действительно хотите - это сэкономит массу времени на устранение ненужных последствий от принятия ненужных решений.
"Коуч – это человек, который должен помогать вам поверить в себя и доверять себе, а не полагаться на то, что говорят и делают другие"
"Итак, мечтайте. И каждый раз, когда вы мечтаете, у вас есть и право, и привилегия пережить свою мечту заново"
"Цель коуча — развитие осознания, ответственности и уверенности в себе"
ЗАПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ УСТАНОВОЧНУЮ СЕССИЮ
Мои главные направления в коучинге
Системные изменения в жизни и бизнесе через понимание, усиление и согласование внутренних драйверов, жизненных приоритетов, целей и смыслов.
Клиенты приходят ко мне с ощущением, что пропало понимание, к чему они идут в своей жизни, что они перестали двигаться к целям, даже перестали их ставить, или не знают, что делать в той или иной области (застряли); боятся одновременно менять что-то, чтобы не стало хуже, и боятся не менять, потому что жить становится невыносимо; чувствуют себя потерянными и не способными озвучить, зачем или ради чего живут, чего хотят, что происходит в их жизни, что вдохновляет их.
Имея сертификацию и опыт работы как Командный и Бизнес-коуч с руководителями, владельцами, командами и различными группами людей, с уверенностью могу констатировать тот факт, что коучинговый подход помогает решать сложные вопросы стремительно меняющихся условий рынка, создавать и менять стратегии, усиливать корпоративную культуру, эффективно снижать уровень непродуктивного стресса на рабочем месте и налаживать коммуникации внутри коллектива, предотвращая как явные, так и скрытые конфликты.
Менторинг не просто обязательный компонент профессионального роста коуча. Через изучение компетенций, их расширение и встраивание в сессии коуч растет сам, и как профессионал, и как личность, в первую очередь. Ты можешь делиться только тем, что у тебя есть, поэтому, когда речь идет о прорывных результатах клиентов в сессии – это говорит о внутреннем прорыве самого коуча, большем осознании собственных стратегий и привычек мышления.
В результате у вас появится объемная картинка того, что происходит в сессии и ответы, как еще вы как коуч можете максимально эффективно расти вместе с клиентом. Коучинг – это пространство для рефлексии клиента, когда коуч помогает клиенту посмотреть на вещи по-другому, в то время как супервизия – это пространство рефлексии для коуча, где коуч исследует, как он мыслит и что способствует расширению и изменению стратегий мышления для рождения новых идей эффективного взаимодействия с клиентом.
Коучинг для жизни
Я сопровождаю людей, проживающих кризис зрелости, которые хотят вернуться к своей истинной природе, вспомнить о своих талантах и сильных качествах, почувствовать снова свою силу и снова напомнить ею свою жизнь. Зрелых людей, переставших чувствовать и понимать себя, ощущающих пустоту внутри. Зрелых людей, которые хотят чувствовать полноту жизни, энергию и вдохновение в каждом дне и готовы к изменениям.
- Чего я, по-настоящему, хочу?
- Достигаю ли своих целей?
- Ради чего большего живу?
- Повышение по карьерной лестнице,
- Коммуникации на рабочем месте,
- Создание семейных отношений (замужество/женитьба),
- Простраивание партнерских отношений с супругом/супругой,
- Развод,
- Отношения с детьми,
- Взросление и уход детей из родительского дома,
- Смена рода деятельности.
Коучинг для бизнеса
Коучинг для руководителей эффективен:
Индивидуальный коучинг с персоналом эффективен для:
Коучинг с командами:
- При решении сложных ситуаций на рынке,
- В момент смены стратегии,
- Для усиления корпоративной культуры,
- Для снижения уровня непродуктивного стресса на рабочем месте,
- Для налаживания коммуникации внутри коллектива, предотвращая как явные, так и скрытые конфликты
Индивидуальный коучинг с персоналом эффективен для:
- Наращивания и усиления управленческих компетенций,
- Анализа сложившихся ситуаций и принятия грамотных управленческих решений.
Коучинг с командами:
- Как и чем мотивировать?
- Как наладить коммуникацию?
- Как научить принимать правильные решения?
- Как предотвратить эмоциональное выгорание в условиях стресса и проектной многозадачности;
- Нужно провести анализ препятствий в росте и развитии?
- Нужна стратегия и план действий для прорыва на следующий этап?
Супервизия для коучей – путь на следующий уровень мастерства
Это возможность:
- Продолжать обучение и развиваться профессионально
- Проанализировать сложности, возникающие периодически/регулярно у коуча в работе с определенным клиентом
- Разобрать ситуации, происходящие на сессии и тревожащие коуча после сессии
- Исследовать ситуации из личной жизни, которые отражаются на работе с клиентами в сессиях
- Отшлифовать свои сильные стороны и индивидуальный стиль
- Изменить неудовлетворяющие паттерны поведения и стратегии
- Вырасти внутренне
Коучинг и менторинг
для коучей
для коучей
Менторинг не просто обязательный компонент профессионального роста коуча. Через изучение компетенций, их расширение и встраивание в сессии коуч растет сам, и как профессионал, и как личность, в первую очередь. Ты можешь делиться только тем, что у тебя есть, поэтому, когда речь идет о прорывных результатах клиентов в сессии – это говорит о внутреннем прорыве самого коуча, большем осознании собственных стратегий и привычек мышления.
Одновременно интерес и сложность в работе коуча заключается в том, что мы всегда следуем за клиентом. Клиент верит в то, что стало для него истиной – это его правда в виде убеждений и опыта, которая часто уже потеряла актуальность и не помогает ему достигать целей. Но мы следуем за клиентом и уже начинаем понимать, как клиент думает и принимает решения, как тут же сталкиваемся с новым вызовом – чтобы ответить на свой вопрос клиенту не помогает то, что он уже знает о себе, ему важно открыть то, что скрыто от его понимания – как раз это находится за пределами его убеждений и опыта. И тогда вопрос: как и что может сделать коуч, если он следует за клиентом?
Одновременно интерес и сложность в работе коуча заключается в том, что мы всегда следуем за клиентом. Клиент верит в то, что стало для него истиной – это его правда в виде убеждений и опыта, которая часто уже потеряла актуальность и не помогает ему достигать целей. Но мы следуем за клиентом и уже начинаем понимать, как клиент думает и принимает решения, как тут же сталкиваемся с новым вызовом – чтобы ответить на свой вопрос клиенту не помогает то, что он уже знает о себе, ему важно открыть то, что скрыто от его понимания – как раз это находится за пределами его убеждений и опыта. И тогда вопрос: как и что может сделать коуч, если он следует за клиентом?
Отзывы клиентов
Хочу выразить искреннюю благодарность за великолепные коуч-сессии и помощь в раскрытии моего потенциала! ❤
Ваши профессиональное мастерство, внимание и умение создавать пространство взаимопонимания помогли мне увидеть мои сильные стороны, ценности и настоящую суть.
Еще раз, спасибо за ваше время и вклад.💐
Ваши профессиональное мастерство, внимание и умение создавать пространство взаимопонимания помогли мне увидеть мои сильные стороны, ценности и настоящую суть.
Еще раз, спасибо за ваше время и вклад.💐
Коуч умеет чувствовать и слышать клиента, грамотно направлять, чтобы разобраться в истинных потребностях подопечного. Всегда чувствуется сопереживание коуча и настроенность на результат. Очень доброжелательна и позитивна.
Прошла 5 встреч в формате коучинговой супервизии: «Благодарю вас за наши встречи! Не знаю, что за магия происходила на встречах, но после них начинали случаться необычные события вокруг меня, которые продвигали меня по разным направлениям:) благодарю за возможность глубоко исследовать себя настоящую, свои противоречия, и увидеть компетенции и коучинг в новом свете :)
Стиль коуча партнёрский, слушающий, задающий наводящие вопросы. Сессии с Марией погрузили меня в мир Коучинга, позволили мне задуматься о причинах поведения людей в команде, о методах управления командой, инструментах самоконтроля.
После прохождения 5 коуч-сессий: «Мария, добрый день! Знаете, все стало проще! Многое переосмыслила, перестала себя во всем винить). Я не отвечаю за поведение и эмоции другого человека. Это его выбор) Проработала воронку, начала пилить контент, который должен привести к продажам) если не случится этого , буду дорабатывать, но никак не расстраиваться). В семье тоже проще стало! Если что-то не так, говорю сразу. После встречи с вами муж тоже изменился. Все-таки пересмотрел отношения и оттаял. На встрече мы реально увидели, как много у нас есть! Ему конечно, есть с чем работать, как и мне, но это уже как-то само собой идёт) Могу честно сказать, не все идёт гладко, но это не мешает быть мне счастливой! И я очень рада, что у нас с вами получилось поработать! Огромное вам спасибо ❤️❤️❤️»
Заказать программу
Отправьте ваши контактные данные и я свяжусь с вами для уточнения деталей
Контакты
Вы можете связаться любым удобным для вас способом, я отвечу вам в течение рабочего времени ПН-ПТ, 09:00-18:00
+7 987 846 51 46
kovtsur.maria@gmail.com
kovtsur.maria@gmail.com
Россия, г. Воронеж
